Step-Aerobic und BOP

Ab sofort findet jetzt wieder donnerstags von 20.00-21.30 Uhr in der Halle Fontanestraße Step-Aerobic und BOP statt.
Unter neuer Leitung von Carmen Herud wird mit Step-Aerobic das Herz-Kreislauf-System effektiv und schonend trainiert.
Auf einem bestimmten Trainings-Level wird die Fettverbrennung angekurbelt und durch den Einsatz von Choreographie, sehr moderner Musik und Step-Brettern wird mit viel Spaß und Schwung Ausdauer und Beweglichkeit gelenkschonend gesteigert.
Beim integrieten BOP-Workout wird Kraft, Haltung und Muskulatur unseres gesamten Körpers trainiert.