Zielgruppe:
Erwachsene Männer und Frauen ab 17 Jahre, die Herausvorderungen beim Training nicht scheuen
Hier erwartet die Teilnehmer, in einer altersgemischten Gruppe, ein anspruchsfolles funktionellesTraining für Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und Stabilisation. Es wird mit unterschiedlichen Kleingeräten (Hanteln, Bälle, Bänder etc.) oder dem eigenen Körpergewicht trainiert. Motivierende Musik unterstützt die Übungen, so ist Spaß und Schwitzen garantiert und der individuelle Fitnesszustand wird umfassend verbessert.

Bodyforming

donnerstags 19.00-20.15

Leitung:
Carmen Herud
DTB-Functional Trainings-Coach mit Schwerpunkt Cross-Training und OutdoorFitCamp, Übungsleiterin mit C-Lizenz Group-Fitness und Aerobic, Aquafitness-Trainerin