Bei der Step Aerobic geht es darum, zu motivierender Aerobic-Musik die Ausdauer, Kraftausdauer und Koordination (vorrangig die Rhythmus-, Gleichgewichts- und Orientierungsfähigkeit) zu trainieren. Der Step-Aerobic-Kurs ist geeignet für Männer und Frauen jeden Alters, die Spaß an Choreographien auf, um und mit dem Step haben. Die Teilnehmer sollten über Rhythmusgefühl verfügen.
Step Aerobic
donnerstags 18:00 – 19:00 Uhr
Gymnastikraum 1
EMKA Sportzentrum Velbert
Leitung:
Übungsleiter: Nina Knop