VSG OutdoorFitCamp FRÜJAHRSFIT

Ein funktionelles und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen, das Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und verbessert.

VSG OutdoorFitCamp –
für echte Kerle und starke Mädels

wann?

freitags 18.00-19.15 Uhr, 9.2. bis 16.3.18, 6x

wo?

Freizeitpark Nordstadt, Velbert

wie?

Anmeldung bei Carmen Herud
OutdoorFitCamp-Velbert@web.de, 02051-980261
VSG-Mitglieder: 21,- / Nichtmitglieder: 42,-

was?

Hier wird ein funktionelles und athletisches Ganzkörpertraining für Männer und Frauen angeboten, welches Kraft, Ausdauer, Koordination, Schnelligkeit, Beweglichkeit und verbessert. Beim Functional Training werden Muskelgruppen komplex, mit dynamischen und statischen Bewegungen abwechslungsreich mit unterschiedlichen Geräten trainiert. Kettelbells, Rope, Hanteln, Medizinbälle, Powerbänder, Treppen, Bänke oder das eigene Körpergewicht und die Schwerkraft kommen hier zum Einsatz. Diese Trainingsmethode macht nicht nur den Athleten richtig fit, sondern auch den Hobbysportler. Geeignet ist das OutdoorFitCamp für gesunde, aktive Menschen, die regelmäßig Sport getrieben haben oder treiben.

Es erwartet Dich ein Training in einer freundschaftlichen und motivierenden Atmosphäre, bei dem geschwitzt wird, was das Zeug hält und der innere Schweinehund dabei sowieso keine Chance mehr hat.

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