Gesund und fit bis ins hohe Alter!

Mit regelmäßiger Gymnastik trainieren wir die einzelnen Muskelpartien, steigern Fitness und Beweglichkeit und verbessern gleichzeitig unsere Koordination wie auch die Kondition in zahlreichen Lebenslagen. Wir beugen durch regelmäßiges Üben vor, um unseren zunehmenden körperlichen Beschwerden wie Ungelenkigkeit, Verspannungen, Konzentrationsverlust entgegenzuwirken. Freude und Spaß an Bewegung mit Gleichgesinnten motiviert uns!

Seniorengymnastik 60+

Mittwochs 10.30 – 11.30 Uhr
Gymnastikraum 1
EMKA Sportzentrum Velbert

Leitung:
Gabi Zimmer