Wochenplan Fitness und Gesundheit
– in Arbeit –
Fit & Gesund
Anja Martschinke-Rasky
(0 20 51) 60 14 82
Funk: (01 75) 1 04 10 33
VSGAMR@web.de
BREITENSPORT
Bitte beachten:
Bedingt durch Urlaub, Erkrankung, Ferien o.ä. kann es zu Ausfallzeiten kommen.
Breitensportangebote
Sportliche Bewegungsangebote, die nicht „wettkampfmäßig“ betrieben werden, sondern die hauptsächlich der körperlichen Fitness, dem Ausgleich von Bewegungsmangel sowie dem Spaß am Sport dienen finden sie hier:
Fitness + Ballspiele
Nur Männer
- Dienstag 18:30 – 20.00 TH Schwanefeld
R. Kocherscheidt
Tischtennis - Mittwoch 20:00 – 21:30 Gym 1 Sportzentrum
T. KnoblochFit über 60
Unsere Bewegungsangebote fördern die Gesundheit, sorgen für ein besseres Wohlbefinden, erhalten die Leistungsfähigkeit und Selbständigkeit. Sie ermöglichen Training, Entspannung, Spaß, Kommunikation …. in einer Gruppe von Gleichgesinnten.
Aktiv gegen Osteoporose
Nur Frauen
- Dienstag 15:00 – 16:30 TH Schwanefeld 60 J.+
H. Kiehl
Ausgleichsgymnastik / Gelenkschonende Gymnastik
Männer und Frauen
- Dienstag 17:00 – 18:30 TH Schwanefeld 60 J.+
K. Däblitz - Donnerst. 17:15 – 18:30 TH Birth 65 J.+
B. Zech - Donnerst. 17:00 – 18:30 TH Schwanefeld 60 J.+
R. Schenk
nur Frauen - Mittwoch 17:30 – 18:45 TH NEG 65 J.+
Ch. Wagner
Aktuelle Kursangebote der Velberter SG
Fitness- & gesundheitsorientierte Angebote
Freizeitsportliche Bewegungsangebote, die Gesundheit, körperliche/geistige/seelische Leistungsfähigkeit (Fitness), körperliches/ geistiges/ seelisches Wohlbefinden erhalten oder verbessern.
Fitness-Mix / Workout
- Montag 17:45 – 19:00 Einfeldhalle Sportzentrum
A. Martschinke-Rasky
Fitnessgymnastik
-
- Dienstag 18:15 – 19:45 Tanzsaal Sportzentrum
U. Leyener
- Dienstag 18:15 – 19:45 Tanzsaal Sportzentrum
- Dienstag 19:30 – 21:00 Einfeldhalle Sportzentrum
St. Hummernbrum
bodyART
- Do, 18.15 – 19.30 Uhr, Tanzsaal, EMKA Sportzentrum
A. Martschinke-Rasky
Stepaerobic
Nordic-Walking + Walking
Frauen + Männer (Treffpunkt Parkplatz)
- Freitag 17.30 – 19.00 Blumen Schley
A. Martschinke-Rasky
