Gemeinsam sportlich und fit bleiben

Das  Vereinsangebot möchte  Teilnehmern ab 60 Jahren eine zeitgemäße, altersgerechte Sport- und Bewegungsmöglichkeiten gemeinsam in einer homogenen Gruppe mit der Ausrichtung Breitensport und Fitness bieten.

Ziele des Angebots:

• ganzheitliche Förderung der physischen, psychischen und sozialen Gesundheitsressourcen
• Erhalt / Verbesserung der körperlichen, psychischen und sozialen Leistungs- und Funktionsfähigkeit sowie der individuellen Gestaltungsfähigkeit durch entsprechende altersgerechte, dosierte und zielgerichtete Inhalt

Förderung von Gesundheitswissen

Die TN erleben ein vielfältiges, altersangepasstes, bedarfsgerechtes und zielgruppenorientiertes Sport- und Bewegungsangebot, welches Sport und Bewegung als offenes und motivationsförderndes Lern- und Erfahrungsfeld nutzt,
um u.a. die allgemeine Belastbarkeit, das Wohlbefinden, die eigene Lebensqualität zu erhalten/ zu verbessern und somit hierdurch möglichst lange ein weitgehend
gesundes, selbstständiges und selbstbestimmtes Leben im Alter zu erreichen.

Das Angebot fördert den Spaß an der Bewegung, bietet soziale Kontaktmöglichkeiten, unterstützt gesellige und kommunikative Aspekte.

Inhalte des Angebots

• breitensport- und fitnessorientierte Spiel- und Übungsformen
• Spiel-/ Trainings- und Übungsformen zur Förderung der Kraft/ Ausdauer/ Koordination/ Beweglichkeit/ Entspannungsfähigkeit
• Spiel- und Übungsformen zur Vermittlung von Bewegungstechniken
• Spiel- und Übungsformen /Methoden zur Förderung der Sozialfähigkeit, der Wahrnehmung, des Wohlbefindens, der Entspannung
• Informationen zum Gesundheitswissen z.B. Gesundheitaspekte, Trainingsmethoden, Ernährung, Entspannung

  Dienstag  17:00 – 18:30 Uhr
  Turnhalle Schwanefeld  Am Schwanefeld

  Weitere Infos & Anmeldung
  VSGAMR@web.deTel. 02051/601482